こんにちは。
心理カウンセラーの森川由美子です。
周りの期待に応え、人を優先して一生懸命過ごしてきた。
あなたのその優しさや責任感によって、助けられてきた人はたくさんいると思います。
けれど、そんな毎日が長く続くと、
「私は本当はどうしたいんだろう。」
そう問いかけても、すぐには答えが出なくなってしまうことがあります。
誰かの希望には応えられるのに、自分が何を望んでいるのかわからない。
休みたいと思っても、「もう少し頑張れる」と自分に言い聞かせてしまう。
それは、あなたが自分のこと以上に、周りを大切にして生きてこられたからです。
こんにちは。
心理カウンセラーの森川由美子です。
周りの期待に応え、人を優先して一生懸命過ごしてきた。
あなたのその優しさや責任感によって、助けられてきた人はたくさんいると思います。
けれど、そんな毎日が長く続くと、
「私は本当はどうしたいんだろう。」
そう問いかけても、すぐには答えが出なくなってしまうことがあります。
誰かの希望には応えられるのに、自分が何を望んでいるのかわからない。
休みたいと思っても、「もう少し頑張れる」と自分に言い聞かせてしまう。
それは、あなたが自分のこと以上に、周りを大切にして生きてこられたからです。
今の自分がどんな状態なのかを知る
私自身、長年看護師・助産師として働き、人を優先することが当たり前になっていました。
けれど、自分自身の心の不調を経験したことで、一つのことに気づいたのです。
自分の心や身体の声を後回しにしたまま生きていると、いつか無理が表れてしまうこと。
そして、もっと頑張ろうと励ますことよりも、まず「今の自分がどんな状態なのか」を知ることの大切さでした。
「こうするべき」
「迷惑をかけてはいけない」
という思いの奥には、不安や罪悪感が隠れていることもあります。
頭では大丈夫と思っていても、体の重さや違和感が、自分の本当の状態を教えてくれていることもあります。
自分の気持ちを大切にすることは、自分勝手になることではありません。
人の気持ちを大切にするのと同じように、自分の気持ちも大切にしていいのです。
今の自分がどんな状態なのかを知る
私自身、長年看護師・助産師として働き、人を優先することが当たり前になっていました。
けれど、自分自身の心の不調を経験したことで、一つのことに気づいたのです。
自分の心や身体の声を後回しにしたまま生きていると、いつか無理が表れてしまうこと。
そして、もっと頑張ろうと励ますことよりも、まず「今の自分がどんな状態なのか」を知ることの大切さでした。
「こうするべき」
「迷惑をかけてはいけない」
という思いの奥には、不安や罪悪感が隠れていることもあります。
頭では大丈夫と思っていても、体の重さや違和感が、自分の本当の状態を教えてくれていることもあります。
自分の気持ちを大切にすることは、自分勝手になることではありません。
人の気持ちを大切にするのと同じように、自分の気持ちも大切にしていいのです。
一人で抱え込まなくていい
長年続いてきた考え方や習慣を、自分ひとりで紐解いていくのは、案外難しいものです。
だからこそ、カウンセリングという選択肢を持ってみてもいいと思います。
カウンセリングは、誰かに答えを教えてもらう場所でも、無理に自分を変える場所でもありません。
「あなたはどうしたいですか？」
そう聞かれても、すぐに答えが出ないのは自然なこと。
でも、言葉にして誰かに話してみることで、
「そういえば、私はこんなことを気にしていたんだ」
「本当は、少ししんどかったのかもしれない」
と、自分でも気づかなかった思いに少しずつ気づいていく時間です。
「カウンセリングを受けるほどの悩みはない」
「何を話したらいいのかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度お話ししてみませんか。
何か明確な答えを出すことを目的にする必要はありません。
あなたが今どんなことを感じ、何を大切にしたいと思っているのか。
そして、これからの過ごし方を一緒に少し整理してみるための時間です。
一人で抱え込まなくていい
長年続いてきた考え方や習慣を、自分ひとりで紐解いていくのは、案外難しいものです。
だからこそ、カウンセリングという選択肢を持ってみてもいいと思います。
カウンセリングは、誰かに答えを教えてもらう場所でも、無理に自分を変える場所でもありません。
「あなたはどうしたいですか？」
そう聞かれても、すぐに答えが出ないのは自然なこと。
でも、言葉にして誰かに話してみることで、
「そういえば、私はこんなことを気にしていたんだ」
「本当は、少ししんどかったのかもしれない」
と、自分でも気づかなかった思いに少しずつ気づいていく時間です。
「カウンセリングを受けるほどの悩みはない」
「何を話したらいいのかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度お話ししてみませんか。
何か明確な答えを出すことを目的にする必要はありません。
あなたが今どんなことを感じ、何を大切にしたいと思っているのか。
そして、これからの過ごし方を一緒に少し整理してみるための時間です。
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形 式
時 間
料 金
さいごに
「自分にとってのちょうどいい生き方」
これは、誰かに決めてもらうものではありません。
人を大切にしたいときもある。
頑張りたいときもある。
少し休みたいときもある。
その時々でご自身の感じていることに目を向けながら、あなたが納得できるものを選んでいけるように。
そのための時間として、このカウンセリングをご利用いただけたらうれしく思います。
あなたとお話しできる機会を楽しみにしています。
心理カウンセラー 森川由美子
さいごに
「自分にとってのちょうどいい生き方」
これは、誰かに決めてもらうものではありません。
人を大切にしたいときもある。
頑張りたいときもある。
少し休みたいときもある。
その時々でご自身の感じていることに目を向けながら、あなたが納得できるものを選んでいけるように。
そのための時間として、このカウンセリングをご利用いただけたらうれしく思います。
あなたとお話しできる機会を楽しみにしています。
心理カウンセラー
森川 由美子